|
Ne ödemmiş arkadaş, 1 günde 2 kg alıp veriyorum, 1 gün karbo yüklenince ödem in, diğer gün kesip bol su içince ödem out 😀
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 39,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
791 kcal
|
Vet: 52,44g | Eiwit: 42,29g | Kolhy: 42,38g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Üzüm, Kuru İncir, Ceviz, Mandalina, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kuru Çökelek, Ünal Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|