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pré treino de hoje é o mesmo do pós de ontem rs. Estou medicando, entao essa semana nao fiz jejum e mesmo treinando todo dia via a balança subir 400g :(
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884 kcal
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Vet: 45,24g | Eiwit: 107,58g | Kolhy: 6,43g.
Ontbijt: Queijo Meia Cura, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Tomates, Rúcula, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). meer...
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 Reacties
Medicamentos aumentam glicogênio , o bom é que logo o corpo libera , bora que o foco tá bonito de ver 💪🏽
05 okt 19 door lid: DeahFitness
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Obrigada, Deah! Vc é uma querida!
05 okt 19 door lid: Nayanegarcia
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Nayanegarcia's Gewicht Geschiedenis
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