Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2019
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
590 kcal
|
Vet: 29,30g | Eiwit: 19,59g | Kolhy: 64,82g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sigara Böreği. Lunch: Yeşil Elma. Diner: Dost Ayran, Ayçiçek Yağı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2932 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
 Reacties
Azimle baya değişmişsin bravo 👏🏻
25 mei 20 door lid: rockteacher
|
|
Hbjbbhh's Gewicht Geschiedenis
|