|
👍
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 62,5 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 66,07g | Eiwit: 78,41g | Kolhy: 182,84g.
Ontbijt: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Mabel Bitter Çikolata, Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Cicibebe, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı. Lunch: Bağdat Pul Biber, İHE Kepekli Ekmek, Salatalık, Mabel Bitter Çikolata, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Etli Kuru Fasulye, Maydanoz, Soğanlar, Marul, Domatesler. Diner: İHE Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24, Mabel Bitter Çikolata, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Marul. Snacks/Andere: Milupa Sütlaç, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Yeşil Elma, Yeşil Elma, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir. meer...
|
|
2782 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ra"'s Gewicht Geschiedenis
|