Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2019
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2149 kcal
|
Vet: 71,48g | Eiwit: 231,29g | Kolhy: 149,96g.
Ontbijt: One Protein Whey, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, One Protein Whey. Lunch: Carne di Manzo, Esselunga Coste, Ala di Pollo con la Pelle al Forno o Fritta in Pastella (Mangiata con Pastella e Pelle), Finocchi Bolliti, Caffè Espresso. Diner: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Milbona Mozzarella Light. Snacks/Andere: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, One Protein Whey. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|