Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 101,26g | Eiwit: 188,47g | Kolhy: 115,18g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Colle Maggio Fiocchi di Latte, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Lunch: Salsa Piccante, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Salsiccia di Maiale, Broccoli Cotti (da Freschi). Diner: Daily Life Almond 100% Fitness Butter, Peperoncino Rosso in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Uovo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Verza. Snacks/Andere: Noi Voi Gallette di Riso, WHY Egg 100% Protein , Noi Voi Crackers di Riso Bio, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi, Acqua, Caffè Espresso. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dave_nyoni's Gewicht Geschiedenis
|