carolgongs's Logboek, 11 okt 19

Sorvete de coco feito de iogurte, essência de baunilha, chia, Stevia e coco ralado. Bom pra matar aquela vontade de um doceee

Bekijk Dieet Kalender, 11 oktober 2019:
1294 kcal Vet: 58,15g | Eiwit: 88,32g | Kolhy: 91,60g.   Ontbijt: Canto de Minas Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Diner: Extrato de Baunilha, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cashews Royale Castanha de Caju, Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Alibey Coalhada Seca, Pepino Japonês, Rabanetes, Salada de Folhas, Tomates Cereja. Snacks/Andere: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. meer...

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Reacties 
nossa!😋 Manda a receita 🙏por favor! 
11 okt 19 door lid: Daiana Narciso
huumm adorei. Passa a receita 
12 okt 19 door lid: mary lima
Foi só misturar tudo e deixar no congelador! Usei o próprio iogurte de kefir que eu mesma faço, mas acho que dá pra usar qualquer iogurte natural sem açúcar.  
12 okt 19 door lid: carolgongs
Vou ver como arrumar kefir...estou pensando em fazer com bebida à base de castanhas...será que dá certo? 
12 okt 19 door lid: mcecyr
Alimentar o kefir ou fazer o sorvete?  
12 okt 19 door lid: carolgongs
como faz? 
12 okt 19 door lid: angelica240890

     
 

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