Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2019
|
162,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 49,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 72,81g | Eiwit: 109,75g | Kolhy: 177,22g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), Espresso Coffee. Lunch: Egg, Cheese and Ham on Bagel. Diner: Broccoli , Gorton's Fish Sticks. Snacks/Andere: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Starbucks Salted Caramel Mocha (Tall), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
|
bbauer's Gewicht Geschiedenis
|