|
Буду себя контролировать. каждый день выставлять еду . я впала в депрессию и жру
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
893 kcal
|
Vet: 53,81g | Eiwit: 42,93g | Kolhy: 65,77g.
Ontbijt: Овсяноблин, Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане. Diner: Сыр Российский, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Andere: АТБ Груша. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Отставить жрать ))))))! Как раз самое время начать стройнеть, чтоб к лету быть красоткой :)
14 okt 19 door lid: Leksafeva
|
Это осенняя хандра, попробуйте найти какое-то новое интересное хобби это отвлечет и даст новые силы и настроение! Дерзайте все получится!
14 okt 19 door lid: zolotaya_82
|
Ешьте по кубику чёрного шоколада в день.
А ещё индейку, какао с молоком, бананы.
Прогуливайтесь, пока есть погода, слушайте музыку, смотрите фильмы, в общем отвлекайтесь😉
15 okt 19 door lid: kosmitt
|
Я и так как белка в колесе двое деток уборка и т.д ) наверное это меня спасло что набрала я всего лишь 700 грм
15 okt 19 door lid: Katikooooo1996
|
Есть такое,тоже перебираю углеводы,но за 100г.еще не было.Держитесь)))
15 okt 19 door lid: ocheret76
|
а сколько едите? вот прям что бы не чувствовать голода? вы считали?
15 okt 19 door lid: bamblond
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katikooooo1996's Gewicht Geschiedenis
|