Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2019
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 59,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
480 kcal
|
Vet: 16,54g | Eiwit: 38,93g | Kolhy: 45,96g.
Ontbijt: Camil Bolacha de Arroz Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Mamão Papaia. Lunch: Predilecta Creme de Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Diner: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Danone Skyr. Snacks/Andere: Tangerinas. meer...
|
|
1874 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Loopband - 27 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 18 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Kah Daher's Gewicht Geschiedenis
|