Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2019
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1124 kcal
|
Vet: 39,99g | Eiwit: 95,08g | Kolhy: 104,33g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina. Diner: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Coco, Banana Prata, Mamão Papaia. meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luemax's Gewicht Geschiedenis
|