Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2019
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2016 kcal
|
Vet: 84,84g | Eiwit: 150,78g | Kolhy: 158,03g.
Ontbijt: Italac Leite Integral, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|