|
day3 moga bs sll konsisten
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 20,47g | Eiwit: 64,32g | Kolhy: 130,39g.
Ontbijt: Kurma, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pepaya. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Tomat, Bawang Merah, Kangkung. Diner: Vegeta Vegeta. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
|
1571 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 59 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asifha's Gewicht Geschiedenis
|