Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2019
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 78,96g | Eiwit: 86,14g | Kolhy: 272,29g.
Ontbijt: Oeuf Dur, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Margarina Ligera, Covap Leche Desnatada, Pomme, Pain Complet. Lunch: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Oeuf Dur, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Poivrons Verts, Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons. Diner: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Hacendado Rebuenas, Pain. Snacks/Andere: Pomme, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. meer...
|
|
2556 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wiam28's Gewicht Geschiedenis
|