Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2013
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 42,11g | Eiwit: 110,65g | Kolhy: 165,72g.
Ontbijt: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Special K Protein Cereal (32g) , Milled Golden Flaxseed, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Glucosamine , Fish Oil, Green Tea. Lunch: Sugarless Gum with Xylitol, Buttermints, Pace Salsa, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Spinach and Herbs Flour Tortillas, Greek Yogurt - Plain (Dannon). Diner: Sharp Cheddar Cheese (28g), Cincinnati Chilli, Linguine Pasta. Snacks/Andere: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Ginger Candy Chews, 99能量棒, Kosher Dill Mini Pickles, Almond Butter, Premium All Natural Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
1702 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Slapen - 5 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|