Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2019
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1405 kcal
|
Vet: 47,64g | Eiwit: 64,38g | Kolhy: 181,45g.
Ontbijt: Nasi Ketan (Ketan), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak). Diner: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Belvita Belvita Breakfast, Telur Rebus. Snacks/Andere: Pepaya, Naraya Oat Choco, Belvita Belvita Breakfast, Kue Bolu, Good Day Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nuke_cweet's Gewicht Geschiedenis
|