fabinhabs5's Logboek, 21 okt 19

*Ovos fritos e linguiça portuguesa na banha de porco;
* Salada ( Alface, tomate e azeite de oliva)

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1205 kcal

Vet: 94,18g | Eiwit: 75,69g | Kolhy: 14,41g.   Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quatá Ricota Fresca, Copra Farinha de Coco (10g), Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu Cozido, Creme de Leite, Carne de Vaca Moída, Perdigão Linguiça Portuguesa, Macarrão de Abobrinha, Peixe no Forno ou Grelhado, Castanhas-do-Pará, Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Physalis. Diner: Physalis, Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Portuguesa, Banha de Porco , Ovo Frito. Snacks/Andere: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...

1854 kcal

Activiteit: Bodycombat - 45 minuten, Zumba - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...