|
Всем привет! Я Наташа,мне 40 лет.Свой непростой путь к снижению веса начала с октября 2017 года в весе 75 кг или даже чуть больше.За 6 месяцев похудела до 58.8.Ну а потом расслабилась,стала поджирать и вот,мой вес достиг 65,5 кг. Плюс /минус в таком весе я год.Но есть огромное желание и стремление вернуться в мой комфортный и любимый вес 57-58 кг.
|
1047 kcal
|
Vet: 57,88g | Eiwit: 33,98g | Kolhy: 98,48g.
Ontbijt: Кофе (Растворимое), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Diner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andere: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. meer...
|
|
242 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
|