7시 방탄커피 8시 문학산등산(땀복장착) 9시30분 집에서 플랭크1분X3
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1919 kcal
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Vet: 143,66g | Eiwit: 81,30g | Kolhy: 78,11g.
Ontbijt: 커피, Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Lunch: 익힌 일반양파, Nutiva 코코넛오일, 미나리, 총각김치, 청양고추, 깻잎, 상추, 새송이버섯, 목살구이. Diner: 소와나무 슬라이스치즈, 이즈니 무염 버터, 삶은오징어, 아보카도, 당근, 오이 (껍질 포함), Nutiva 코코넛오일, 달걀. Snacks/Andere: 누티바 치아씨드, Green Nut 매일매일 건강채움, 요플레 플레인 요거트. meer...
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1428 kcal
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Activiteit:
플랭크 - 5 uren, 등산 - 1 uur, Samsung Health - 18 uren. meer...
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곤지빵빵's Gewicht Geschiedenis
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