Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2019
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2995 kcal
|
Vet: 89,26g | Eiwit: 163,36g | Kolhy: 370,46g.
Ontbijt: Mandarijn, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), Brinta Brinta, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Lidl Meergranenbollen, Galia Meloen, Rivercote Parelkandijkoek, AH Biologisch Maiswafels, AH Trostomaten, Lidl Brood met Haver, Gekookt Ei, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Winarom Scherpe Mosterd, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei. Diner: Crusti Croc Tortilla Mais Chips Classic, AH Cherrytomaten, AH Tortilla Wraps (40g), AH Salsa Hot, Milsani Crème Fraîche, Lidl Gerookte Kipfilet, Saladinettes Pijnboompitten, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Banaan, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|