Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2019
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 26,64g | Eiwit: 58,65g | Kolhy: 90,59g.
Ontbijt: Cap Cay Kuah, Chicken Nugget, Nasi Putih. Lunch: Sup Ayam, Nasi Putih. Diner: Sosis Daging Sapi, Bamboe Tom Yum, Bakso Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. meer...
|
|
1813 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rahma.oktaviana's Gewicht Geschiedenis
|