Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2019
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 68,26g | Eiwit: 132,22g | Kolhy: 255,85g.
Ontbijt: Del Valle Laranja Caseira, Sadia Mini Pizza Mussarela, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Carne de Panela, Ovo Frito. Snacks/Andere: Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Midway Way 3X Protein, Optimum Nutrition Creatina. meer...
|
|
2944 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JFLABACA's Gewicht Geschiedenis
|