Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
867 kcal
|
Vet: 30,10g | Eiwit: 83,24g | Kolhy: 68,62g.
Ontbijt: Sayur Bening Bayam, Kikil, Tempura Udang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Perkedel Jagung. Lunch: Usus Ayam. Diner: Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|