Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 77,55g | Eiwit: 85,18g | Kolhy: 103,99g.
Lunch: Chicken Breast, Fried Tofu , Soft Silken Tofu , Boiled Egg, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Coconut Meat, Cooked Spinach (from Fresh). Diner: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Boiled Egg, Indomie Kari Ayam. Snacks/Andere: Crackers, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Flowereea's Gewicht Geschiedenis
|