Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2808 kcal
|
Vet: 83,17g | Eiwit: 159,77g | Kolhy: 348,72g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Isolate XP, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, AH Spelt Eierkoeken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels. Lunch: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Lidl Brood met Haver, Lidl Meergranenbollen, Maribel Aardbeien Jam, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Winarom Scherpe Mosterd, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels. Diner: Gekookt Ei, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Lidl Rosbief a La Minute, Uien, AH Champignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie Deelblokjes. Snacks/Andere: Milbona Magere Franse Kwark, Banaan, AH Krokante Muesli Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|