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Hallo Ihr Lieben 🙋♂️, hab doch glatt vergessen einzutragen..🤦♂️.. schönen Mittwoch euch...🙋♂️🌻☀️
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85,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1339 kcal
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Vet: 29,61g | Eiwit: 82,21g | Kolhy: 186,38g.
Ontbijt: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Lunch: McCain Chef Frites. Diner: Quarkspeise, Landjunker Hänchenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis. Snacks/Andere: Exquisa Quarkcreme, Minze, Odenwald Wild-Preiselbeeren, Küchenmeister Speisestärke, Mangos, Rote Chilischoten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Likör. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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