|
awal diet tgl 1/8 dengan bb 128,9. hanya saja baru bergabung di fs tgl 29/8
|
118,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 66,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
617 kcal
|
Vet: 28,37g | Eiwit: 40,21g | Kolhy: 52,90g.
Ontbijt: Paha Ayam, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Ikan Asin. Lunch: Jeruk. Diner: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Risoles, Rengginang. meer...
|
gewichtsbehoud
|