Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2010
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 28,07g | Eiwit: 86,07g | Kolhy: 218,92g.
Ontbijt: nectarine, Light Chocolate Soy Milk, Fat Free Half & Half, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), kashi heart to heart. Lunch: la choy lite soy sauce, white rice, Boiled Chicken Breast (1 cup), Chinese Broccoli (Cooked). Diner: kraft grated cheese, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Andere: twizzlers low fat, soy light chocolate milk, skim milk. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
|
donna_b's Gewicht Geschiedenis
|