|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down 0.5% and is still out of range...
Happy Halloween!!!
P.S. Give the candy away...
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 66,36g | Eiwit: 90,14g | Kolhy: 99,86g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions, Fresh & Easy Romaine Lettuce. Diner: Keebler Toasteds Wheat Crackers, Brio Tuscan Grille Chopped Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Scallops. Snacks/Andere: M&M's Milk Chocolate (Fun Size). meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
 Reacties
31 okt 19 door lid: moopie321
|
31 okt 19 door lid: rosio19
|
Always so consistent... When it goes up a little it always drops down! 😁
01 nov 19 door lid: melissatwa
|
Thanks Moopie, Rosio and Melissatwa!!!
02 nov 19 door lid: John10251
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|