Ain't no lie! Couldnt sleep, so i burned off some calories with Jody and the did a real workout. Haha! I mean i went jogging y'all!
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 45,29g | Eiwit: 37,61g | Kolhy: 146,09g.
Ontbijt: Whips! Light & Fluffy Texture Yogurt - Key Lime Pie, Whole Milk, Coffee. Lunch: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Diner: Cheese Crisp Crust Party Pizza. Snacks/Andere: Corn Taco Shell, Cheddar or American Type Cheese, Flour Tortilla, Keystone Light Beer. meer...
|
|
2872 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 5 uren, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Paardrijden - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|