Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2013
|
109,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3540 kcal
|
Vet: 32,29g | Eiwit: 90,17g | Kolhy: 431,27g.
Ontbijt: Leite Integral, Cappuccino Chocolate, Mussarela, Pão Francês, Presunto de Peru. Lunch: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Molho Madeira, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural. Diner: Cerveja, Coca-Cola, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). meer...
|
|
3544 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cristovaoguerr's Gewicht Geschiedenis
|