Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2019
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1954 kcal
|
Vet: 14,10g | Eiwit: 214,43g | Kolhy: 242,08g.
Ontbijt: Harry Feiner Stuten, Harry Toastbrot, Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Lunch: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gebackener oder Gebratener Fisch, Milbona Quark Magerstufe. Diner: Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
2843 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|