Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2013
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 54,59g | Eiwit: 137,65g | Kolhy: 223,71g.
Ontbijt: Magere Kwark Aardbei, Eiwitsupplement Poeder, Fast Shake, Yoghurt (Mager). Lunch: Filet American, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Tonijn met Groente in Pikanye Saus. Diner: Filet American, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Patat Frites, Bami Goreng. meer...
|
|
3652 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fitnessapparaat (Langzaam) - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|