|
İf te 4. Haftama girdim perşembe günü tartılıcam bakalım ne kadar yağ kaybım var.. 86 ile başladım.. Ne yemişim arkadaş 86 nedir ya 😅
|
1262 kcal
|
Vet: 50,20g | Eiwit: 41,45g | Kolhy: 161,72g.
Ontbijt: Mücver, Çoban Salatası, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Kavrulmuş Patates, Susamlı Simit, Susamlı Simit. Lunch: Lahana Sarması. meer...
|
|
 Reacties
ahahaha bende ıf e 86 kiloyla başladım ilk 20 günde 4.5 kilo vermiştim sen ne kadar verdin merak ettim şimdi
|
Perşembe günü tartılıcam iki hafta önce 76.6 idim şuan bilmiyorum bebek emzirdiğim için biraz fazla yiyorum ama veriyorum 3 ay olacak sanırım kaptırdım gidiyorum günleri saymıyorum sen devam ediyor musun
27 nov 19 door lid: ideal55mt
|
evet ediyorum 65 olana kadar yola devam ediceğim inşALLAH evet emzirirken biraz daha fazla yemek lazım haklısınız
|
Bayun yaşın kaç benim 19 kilo falan var 🙄 fazla olarak ideal 55
27 nov 19 door lid: ideal55mt
|
20 yaşındayım 170 boyum var en son 79 80 arasıydım haftada 1 kilo kaybediyorum spor olmasa bile
|
İnşallah verirsin kilo hiç ii bir şey değil
27 nov 19 door lid: ideal55mt
|
veriyorum zaten iyi bir şey olmadığı için değil kendimi daha iyi hissetmek için yapıyorum bunu sağ ol yine de
|
Kendi adıma dedim aynen bende ii hissetmediğim için ii bir şey değil dedim
27 nov 19 door lid: ideal55mt
|
çok haklısın azimlisin verirsin hepsini
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ideal55mt's Gewicht Geschiedenis
|