|
Сохраню на память. 25 недель. Похудеть до целевых показателей не успела, но хоть сейчас пока получается не набирать слишком много. Знания от FS пригодились.
|
1803 kcal
|
Vet: 108,88g | Eiwit: 84,49g | Kolhy: 178,26g.
Ontbijt: Шоколадница Капучино, Grante Сок Гранатовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Твой Дом Хлеб Слава, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Ашан Авокадо Хасс , Твой Дом Хлеб Слава, Шоколадница Солянка Мясная, Салат Овощной, Оливковое Масло. Diner: Ариант Чешские Колбаски, Оливковое Масло, Салат Овощной, Свинина Запеченая, Рыба на Гриле. Snacks/Andere: Вода, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Американо, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, SPAR Фокаччо с Томатом и Сыром. meer...
|
|
 Reacties
я за беременность а у меня их 2 было набираю по 11кг))) это закон
06 nov 19 door lid: shima_nails
|
в первую набрала 35 кг!!! а вот второй раз я заБ в 105, и рожать пошла в 104,7 :))) причём основной отвес шёл после 20 недели я была ГСД и из углей ела только кашу на завтрак и яблочко маленькое в полдник ( ну чередовала конечно фрукты соблюдая размер). так что все возможно... но вы и так прекрасны !
06 nov 19 door lid: stulchik2007
|
ой я тоже так много набираю когда беременная ..потому что постоянно на гормонах а теперь за троих детей скинуть не как не могу лишним кг
06 nov 19 door lid: Tanya_3
|
Ой я шла рожать второй раз 79 кг так это с ребенком. И всё, вес так и со мной остался, даже + после того как с груди малышка спрыгнула. Миллион гармонов перепила, все бес толку. Но хоть не потолстела от них. Теперь на пп) худею, и потом хочу ещё маленького🤰
06 nov 19 door lid: shima_nails
|
У меня первые две беременности +20-22кг. Я теперь очень боюсь столько же набрать. У меня ещё с предыдущей беременности 9кг. не ушло. Очень страшно дойти до 100кг. 🙈
07 nov 19 door lid: Yuli Sneg
|
stulchik2007, у меня тоже ГСД. Врач выдала рекомендации по питанию и они мне помогают. Нельзя каши на завтрак в нашей ситуации. И кушать надо с перерывами 2,5-3 часа. Голодать ни в коем случае нельзя и переедать тоже.
07 nov 19 door lid: Yuli Sneg
|
Кстати, если кто тоже беременный и имеет ГСД я могу поделиться рекомендованным меню. Оно спасает.
07 nov 19 door lid: Yuli Sneg
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yuli Sneg's Gewicht Geschiedenis
|