|
Пару месяцев ужасного зажора и +3 кг🤦🏻♀️ срочно убрать до праздников 🤪
|
955 kcal
|
Vet: 66,46g | Eiwit: 34,73g | Kolhy: 60,94g.
Ontbijt: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Баклажанная Икра. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Diner: Белоручка Спаржа по-Корейски. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. meer...
|
|
 Reacties
Низкокалорийка всегда приводит зажоры...
Лучше адекватный дефицит
|
Зими да я в основном на дефиците, низкоуглеводка не для меня, отказаться от хлеба и шоколада я не могу. Сюда не все всегда вписываю, то забываю, то лень. Мой вес всегда был 65-68 кг, последние года 3-4 благодаря нормальному дефициту мой вес не привышает отметки 57 (и то это надо есть всё и всегда 😄). Даже беременность мне не вернула мои былые большие формы 😅
06 nov 19 door lid: Natali_Mit
|
Мне бы такой вес, очень плохо худею особенно после третьих родов
08 nov 19 door lid: dobrovolskaya-ev
|
Дефицит! После родов только дефицит.
08 nov 19 door lid: Natali_Mit
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Natali_Mit's Gewicht Geschiedenis
|