Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
695 kcal
|
Vet: 28,84g | Eiwit: 31,19g | Kolhy: 83,23g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung . Lunch: Putih Telur. Diner: Apel. Snacks/Andere: Indomaret Kuaci, Pempek. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
AjengRN's Gewicht Geschiedenis
|