Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2019
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 20,77g | Eiwit: 80,72g | Kolhy: 237,24g.
Ontbijt: Sunpride Pisang Single, Mangga, Semangka, Lemon. Lunch: Tumis Buncis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Diner: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Balado, ABC Saus Sambal, Kacang Polong dan Wortel (Beku), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Sagu, Sari Roti Roti Tawar (1), Nangka, ABC Sari Kacang Hijau. meer...
|
|
1508 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indridwiprasetyo's Gewicht Geschiedenis
|