Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2019
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2131 kcal
|
Vet: 53,80g | Eiwit: 163,04g | Kolhy: 235,70g.
Ontbijt: Body & Fit Protein Bites, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Galia Meloen, Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Gekookt Ei, Maribel Aardbeien Jam, AH Snacktomaatjes, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels. Diner: Cucumber (Peeled), Vita D'or Slasaus Halfvol, Lidl Pangasiusfilet, Pompoen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Primadonna Extra Olijfolie, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|