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cuando se hace bien, se ven resultados. Meta: bajar dos kilos en tres semanas. En eso estoy.
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76,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1115 kcal
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Vet: 42,01g | Eiwit: 110,31g | Kolhy: 65,62g.
Ontbijt: Tomate Kumato, Huevo, Hacendado Hummus de Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Lunch: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Mercadona Rúcula, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Diner: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Tomate Kumato, Cebollas, Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. Snacks/Andere: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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