Ti quoto in tutto e per tutto. Anche se, dopo oltre un anno rigoroso a segnare tutto, adesso mi capita di non segnare qualche pasto se non so come quantificarlo o se sono a cena fuori da mamma o amici. Mi piace l'idea di aver acquisito un minimo di consapevolezza alimentare, che mi porta a non demonizzare il cibo, a non farmi mancare nulla, e al tempo stesso a sapere come bilanciare. Quindi anche io sono molto a favore del conteggio, vissuto con la massima serenità e senza paranoie. "Il cibo è mio alleato" ☺️
07 nov 19 door lid: Forrest73
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Fantastico @Mel, questa tua nota sarà di esempio e incoraggiamento per molti, io per prima. ti ringrazio per aver condiviso! :)
07 nov 19 door lid: Devueltayvuelta
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07 nov 19 door lid: caronte78va
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Grande @Mel, che Brava; Matura, Consapevole, Autonoma, Libera. E adesso, facciamoci una Philadelphia 😆
07 nov 19 door lid: barbaragambini
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Bravissima Mel sarai di esempio a molte persone e ragazze come te che fanno parte di questo gruppo....sei una piccola GRANDE Mel ❤
07 nov 19 door lid: Colpoditesta
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segnare x curiosità e non fissa 😊👏👏👂
07 nov 19 door lid: p*rita
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07 nov 19 door lid: Barbyna
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♥️💯♥️💯♥️💯♥️ compareeeeeee che belle parole!!!! bellissimo leggerti così felice. Sono fiera di tè 🥰ma già lo sai. baciotti 😘😘😘
07 nov 19 door lid: catia.z
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07 nov 19 door lid: principesse1012
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️grande traguardo brava Mel
07 nov 19 door lid: Goanapsy
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Ci stavo proprio riflettendo anch’io, a volte non segno,
Mi fido di me ormai ..riesco a sentire quello che mi serve ☀️😊sono veramente delle bellissime considerazioni , e quando uno arriva a farle..è già avanti
07 nov 19 door lid: Goanapsy
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Complimenti 🥳🎉🎊 ❤️❤️❤️ sei stata bravissima
07 nov 19 door lid: wertyuii
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07 nov 19 door lid: Mel87Mel
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....sei sempre un bellissimo esempio...bravissima...
07 nov 19 door lid: NickBer84
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07 nov 19 door lid: tania17m
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07 nov 19 door lid: Mel87Mel
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07 nov 19 door lid: pavoleta
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07 nov 19 door lid: Martinica.M
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quando non ci si cucina personalmente i pasti a volte diventa quasi impossibile segnare tutto...ma a volte è anche bello non farlo e rendersi conto che non cambia niente nel nostro corpo quando non lo si fa. a volte diventa poi proprio pesante segnare tutto... soprattutto nei periodi stressanti mi viene voglia di mandare tutto all'aria e mangiare come prima ma poi dico che non posso tornare indietro e riapro l'app😅
07 nov 19 door lid: L'Ispanico
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07 nov 19 door lid: peppeppeppeppeppe
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