Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2019
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 61,23g | Eiwit: 79,07g | Kolhy: 213,17g.
Ontbijt: Mandalina, Siyah Zeytin, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler. Lunch: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Yeşil Fasulye, Çoban Salatası. Diner: Zeytinyağlı Kereviz, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Sulu Köfte. Snacks/Andere: Migros Yağsız Süt, Ceviz, Siyah Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dut Kurusu, Keten Tohumu, Fındık, Elma, Starbucks Caffè Americano (Grande). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Tebrik ederim kokoreçe çok az kaldı 😁✌️
08 nov 19 door lid: Banu✌️
|
08 nov 19 door lid: TARIKTAS
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TARIKTAS's Gewicht Geschiedenis
|