Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 38,34g | Eiwit: 111,84g | Kolhy: 162,62g.
Ontbijt: Chocoleite Chocoleite. Lunch: Alface, Pepino (Descascado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Danubio Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos , Banana Caturra, Brigadeiro. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Massage - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Pilates - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marippch's Gewicht Geschiedenis
|