Jasmine0520's Logboek, 12 nov 19

午餐
食材這個禮拜應該都差不多，
烤鮭魚，燙甜椒、青花菜，毛豆拌黑豆干
雞胸肉，地瓜泥
搭了一杯自製的柳橙葡萄柚茶
（加大量的茶稀釋，避免熱量跟碳水太高