Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2019
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1928 kcal
|
Vet: 84,63g | Eiwit: 100,21g | Kolhy: 200,15g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Keten Tohumu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Mandalina, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Tavuk Budu, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası. Diner: Pişmiş Lahana Turşusu, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Soğanlar, Nohut Yemeği, Sütaş Ayran. Snacks/Andere: Özkaynak Maden Suyu, Mlife Tarhana Cipsi, Zerdeçal, Tarçın, Muz, Keten Tohumu, Migros Yağsız Süt, Dut Kurusu, Siyah Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Ceviz, Elma, Starbucks Caffè Americano (Grande). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TARIKTAS's Gewicht Geschiedenis
|