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As boas escolhas nem sempre mostram um resultado rápido, mas sem dúvida ele vem! Seja perseverante, disciplinado, tenha foco e mantenha a força! \o/
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78 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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969 kcal
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Vet: 79,51g | Eiwit: 60,18g | Kolhy: 7,84g.
Ontbijt: Limão, Sadia Bacon, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Água, Leão Chá Verde. Lunch: Água, Rezende Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leão Chá Verde. Diner: Torresmo, Leão Chá de Hortelã, Qualitá Amendoim sem Pele, Água, Omelete, Agrião. Snacks/Andere: Café, Leão Chá de Hortelã, Água. meer...
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1998 kcal
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Activiteit:
Pedalling - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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