|
kalo aq type metabolismenya mudah turun bb nya mudah pula naiknya jd diet dibawa enjoy aja gak sah brpatok kudu brp bln harus sukses. kmrn sehari mkan astaga kalap pagi ny kok naek sekilo 😅 tambai ola mau turun lg....
|
1282 kcal
|
Vet: 45,71g | Eiwit: 67,59g | Kolhy: 150,40g.
Ontbijt: Opor Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Tahu Tek, Opor Ayam, Nasi Putih. Diner: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Mendoan, Bakpia, Tahu Isi, Jus Apel. meer...
|
|