Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2019
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2035 kcal
|
Vet: 73,63g | Eiwit: 138,23g | Kolhy: 203,67g.
Ontbijt: Mandariini, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Oatgoods. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lihamakaronilaatikko, Parsakaali (Kypsennetty). Diner: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Parsakaali (Kypsennetty), Lihamakaronilaatikko. Snacks/Andere: Saare Rahkapatukka, Banaanit, Rainbow Proteiinijuoma, Joulutorttu, Megaforce Energiajuoma Sugarfree, Rainbow Riisipiirakka (Irtomyynti). meer...
|
|
3119 kcal
|
Activiteit:
Bodybalance - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gastillus's Gewicht Geschiedenis
|