|
сейчас взвешиваюсь чаще, потому что повысила ккал до 2000 (на 1800 вес упал до 41.6). сейчас вес поднялся до 42.2, стоит на месте 🤗
в воскресенье еду в Москву примерно на неделю, думаю, если все будет так же хорошо, сохраню этот калораж 😌
кстати, сходила вчера к гинекологу... такая тупая ситуация получилась - на последнем уроке я выпила 1.5 литра воды, пришла к гинекологу, а там очередь 😠 в итоге сидела-сидела, не выдержала и побежала в туалет... готова была плакать. в том же туалете залпом выпила из-под крана около полутора литров водички 😅, на взвешивании было 44.7. прописали гормоны, сказали набрать до 48, так что не знаю, что делать теперь... 48 при моем росте 155 - это ну ооочень много и не представляю даже какой жирной я буду при этом весе...
всем хорошего дня и успехов во всем ❤️
|
1983 kcal
|
Vet: 58,33g | Eiwit: 179,98g | Kolhy: 167,27g.
Ontbijt: FITKIT Protein Cake Honey Cream, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Быстроном Хлеб Чемпион, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ачим Соевый Соус, Vитамин Летняя Смесь, Calve Бразильский Кетчуп, Быстроном Филе Куриное. Diner: Груша, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Быстроном Хлеб Чемпион, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Фрутилад Абрикосовый Батончик . meer...
|
|