Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
747 kcal
|
Vet: 22,14g | Eiwit: 44,00g | Kolhy: 97,77g.
Ontbijt: Orange, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Banana. Lunch: Instant Oatmeal, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cilantro (Coriander) , Soft Silken Tofu . Diner: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Cooked Salmon, Cooked Mushrooms, Canned Anchovy. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
atinura's Gewicht Geschiedenis
|